Ngoại tệ hôm nay 14/03: Euro giảm mạnh khi DXY vượt 100, Yên Nhật tiếp tục chịu áp lực — ai nên đổi ngoại tệ cuối tuần này?

Thị trường ngoại hối toàn cầu phiên thứ Bảy 14/03/2026 chứng kiến làn sóng tăng giá mạnh của đồng USD, kéo theo sự suy yếu đồng loạt của các ngoại tệ chính. Chỉ số Dollar Index (DXY) đã vượt qua mốc tâm lý 100 điểm — mức cao nhất kể từ cuối tháng 11/2025 — khi căng thẳng tại eo biển Hormuz và khả năng Fed giữ lãi suất cao tại cuộc họp ngày 18/03 thúc đẩy dòng tiền trú ẩn vào đồng bạc xanh. Đây là thách thức lớn cho người dân và doanh nghiệp có nhu cầu mua các ngoại tệ không phải USD trong tuần này.

Tỷ giá các ngoại tệ chính hôm nay

Euro (EUR/VND) là đồng tiền chịu áp lực lớn nhất trong phiên hôm nay, phản ánh đà giảm của EUR/USD xuống vùng 1,0820 trên thị trường quốc tế. Tại Vietcombank, EUR được mua vào ở mức 28.050 đồng và bán ra ở 28.470 đồng — giảm khoảng 150 đồng so với phiên đầu tuần. BIDV niêm yết EUR thấp hơn nhẹ ở mức mua 28.020 / bán 28.450 đồng. Người đi du lịch châu Âu hay doanh nghiệp nhập khẩu hàng Eurozone sẽ cảm nhận rõ áp lực chi phí giảm nhẹ khi Euro yếu hơn.

Bảng Anh (GBP/VND) giữ được sức chống đỡ tốt hơn so với Euro, khi GBP/USD duy trì quanh vùng 1,2880 nhờ các dữ liệu kinh tế Anh tích cực gần đây. Vietcombank niêm yết GBP mua vào 33.200 đồng, bán ra 33.890 đồng. VietinBank bán GBP ở mức 33.900 đồng, là mức cao nhất trong các ngân hàng khảo sát. Nếu bạn cần mua Bảng Anh, BIDV với giá bán 33.870 đồng là lựa chọn tiết kiệm hơn khoảng 30 đồng mỗi Bảng.

Yên Nhật (JPY/VND) tiếp tục là đồng tiền yếu nhất trong phiên, với USD/JPY trên thị trường quốc tế duy trì ở vùng 149–150 khi Ngân hàng Trung ương Nhật Bản (BoJ) chưa phát tín hiệu thắt chặt mạnh mẽ. Tỷ giá JPY tại Vietcombank hiện ở mức mua 17.380 đồng/100 JPY, bán 17.600 đồng/100 JPY. Đây là tin tốt cho người cần mua Yên Nhật để du lịch hoặc chuyển tiền — nên tranh thủ đổi khi JPY đang ở vùng yếu.

Nhân dân tệ Trung Quốc (CNY/VND) ổn định hơn nhờ Ngân hàng Nhân dân Trung Quốc (PBOC) tiếp tục neo tỷ giá chặt chẽ. Vietcombank niêm yết CNY mua vào 3.570 đồng, bán ra 3.620 đồng. Techcombank bán CNY ở mức 3.630 đồng, cao hơn 10 đồng so với VCB — chênh lệch không lớn nhưng đáng chú ý nếu bạn cần chuyển số tiền lớn sang Trung Quốc.

So sánh tỷ giá giữa các ngân hàng

Theo khảo sát của WebGia.TV tại thời điểm sáng ngày 14/03/2026, khoảng cách tỷ giá giữa các ngân hàng phổ biến như sau:

• EUR — mua rẻ nhất: BIDV với 28.020 đồng. Bán rẻ nhất: BIDV với 28.450 đồng. Đổi 1.000 EUR tại BIDV thay vì Techcombank (bán 28.510 đồng) tiết kiệm được 60.000 đồng.
• GBP — bán rẻ nhất: BIDV với 33.870 đồng/GBP. Đổi 500 GBP tại BIDV thay vì VietinBank (33.900 đồng) tiết kiệm 15.000 đồng.
• JPY — bán rẻ nhất: Vietcombank với 17.600 đồng/100 JPY. Đổi 500.000 JPY tiết kiệm được khoảng 100.000–200.000 đồng so với các ngân hàng nhỏ hơn.
• CNY — bán rẻ nhất: Vietcombank với 3.620 đồng/CNY. Người cần mua CNY để thanh toán hàng hóa xuất nhập khẩu nên ưu tiên VCB hoặc BIDV.

Lưu ý: Tỷ giá tiền mặt thường thấp hơn tỷ giá chuyển khoản từ 50–200 đồng tùy ngân hàng. Kiều hối và chuyển tiền quốc tế nên hỏi thêm phí dịch vụ để tính toán tổng chi phí thực tế.

Chỉ số DXY và thị trường ngoại hối thế giới

Chỉ số USD Index (DXY) đang duy trì trên 100 điểm — một mốc tâm lý quan trọng mà đồng bạc xanh đã chinh phục lần đầu tiên kể từ tháng 11/2025. Động lực chính đến từ hai phía: (1) nhu cầu trú ẩn tăng vọt do xung đột tại eo biển Hormuz đẩy giá dầu thô Brent vượt 103 USD/thùng và WTI tiệm cận 100 USD; (2) kỳ vọng Fed sẽ giữ nguyên lãi suất tại cuộc họp FOMC ngày 18/03/2026, củng cố vị thế đồng USD.

Trên thị trường quốc tế: EUR/USD giao dịch quanh 1,0820, phản ánh sự phân kỳ chính sách giữa Fed (diều hâu) và ECB (đang hướng đến nới lỏng thêm). GBP/USD giữ vùng 1,2880 nhờ dữ liệu việc làm Anh khả quan. USD/JPY tiếp tục neo trên 149,50 khi BoJ chưa có tín hiệu tăng lãi suất mạnh, khiến Yên Nhật chịu áp lực kép từ cả chênh lệch lãi suất và đồng USD mạnh. USD/CNY được PBOC quản lý chặt ở vùng 7,27–7,29.

Chính sách NHNN và tác động

Ngân hàng Nhà nước Việt Nam (NHNN) hiện duy trì tỷ giá trung tâm USD/VND ổn định, với biên độ giao dịch ±5%. Trong bối cảnh DXY liên tục tăng, NHNN đã có những can thiệp khéo léo để tránh VND mất giá quá nhanh, bảo vệ sức mua của người dân và kiểm soát lạm phát nhập khẩu. Tuy nhiên, áp lực từ giá dầu cao (ảnh hưởng đến nhập khẩu) và đồng USD mạnh vẫn là thách thức trong ngắn hạn. Theo dõi thêm tỷ giá USD/VND chi tiết tại WebGia.TV/ty-gia.

Thị trường liên ngân hàng trong nước tuần qua ghi nhận thanh khoản dồi dào, lãi suất qua đêm VND ổn định. NHNN chưa có thông tư mới điều chỉnh cơ chế tỷ giá, cho thấy cơ quan quản lý vẫn thoải mái với mức tỷ giá hiện tại.

Nhận định xu hướng ngoại tệ

Tuần tới (17–21/03/2026), sự kiện trọng tâm là cuộc họp FOMC ngày 18/03. Nếu Fed phát tín hiệu giữ lãi suất cao trong thời gian dài hơn dự kiến, DXY có thể tiếp tục leo cao, gây thêm áp lực giảm cho EUR, GBP và JPY so với VND.

• EUR: Xu hướng giảm ngắn hạn. Doanh nghiệp nhập khẩu hàng châu Âu có thể hưởng lợi nhẹ, nhưng nên chốt tỷ giá sớm nếu cần thanh toán lớn.
• GBP: Tương đối ổn định, theo dõi dữ liệu lạm phát Anh tuần tới.
• JPY: Tiếp tục chịu áp lực. Du khách đi Nhật Bản trong tháng 4 nên cân nhắc mua Yên sớm ở vùng này nếu BoJ chưa tăng lãi suất mạnh.
• CNY: Ổn định nhờ PBOC kiểm soát, biến động hẹp ±0,5%/tuần.

Người có nhu cầu gửi tiền về nước từ Nhật Bản hoặc châu Âu nên theo dõi sát diễn biến sau họp Fed — đây là thời điểm tỷ giá thường biến động mạnh nhất trong tháng.